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反手挥拍有用吗？
我最近每天晚上练习反手挥拍，1000下戴风阻套的，请问下这样练要多久才会有明显的效果。现以练习一个星期了但觉的没什么用。
回复 沙僧1 于 2017-02-21 22:15:52 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-02-23 14:38:14 发表于 1楼 的内容
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王逸路 2017/02/23 14:38:14 发表在 1楼
楼主辛苦了！
引用沙僧1 2017-02-23 22:43:17 发表于 2楼 的内容
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黄伟杰
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引用黄伟杰 2017-02-23 23:36:27 发表于 3楼 的内容
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牛警惕
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引用牛警惕 2017-02-24 07:57:26 发表于 4楼 的内容
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引用剑走羽飞 2017-02-24 08:30:46 发表于 5楼 的内容
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1000下😨估计没用，因为正确发力注重的是击球制动，无球练习连续挥个十几二十下手腕肯定有疲劳感，很难想象1000下，我估计你是肩膀和腰酸。初学反手关键在寻找击球点，把拍子举起来，去看李在福的教学视频
引用KK 2017-02-24 16:10:06 发表于 6楼 的内容
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有用，每个人的生理结构不完全一样，只要你找到适合你的发力点。
引用三脚猫 2017-02-25 20:30:39 发表于 7楼 的内容
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引用刚强（地） 2017-02-26 13:54:24 发表于 8楼 的内容
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