赖吉汉
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怎么练防守？
打球几年了，防守一直比较弱，一个人有什么好方式进行训练
回复 赖吉汉 于 2023-08-07 09:31:36 发表的内容
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引用老邬 2023-08-07 16:35:27 发表于 1楼 的内容
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老邬 2023/08/07 16:35:27 发表在 1楼
打墙，每天对墙练1小时，防守提升很快。
引用闲聲 2023-08-08 08:41:13 发表于 2楼 的内容
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引用小刘爱星驰 2023-08-08 09:11:49 发表于 3楼 的内容
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引用小刘爱星驰 2023-08-08 09:11:57 发表于 4楼 的内容
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张大敏
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引用张大敏 2023-08-08 17:24:35 发表于 5楼 的内容
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引用小刘爱星驰 2023-08-09 07:23:23 发表于 6楼 的内容
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引用笃 2023-08-09 17:03:48 发表于 7楼 的内容
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引用阿盛 2023-08-10 21:16:43 发表于 8楼 的内容
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戒
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引用戒 2023-08-11 00:15:34 发表于 9楼 的内容
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引用白石头 2023-08-11 10:37:05 发表于 10楼 的内容
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