|
|
右腿屁股疼痛
打羽毛球后，右大腿，右屁股痛疼，有时候一坐，右屁股又根筋还疼，咋回事呢
回复 鹏 于 2022-09-26 08:54:12 发表的内容
|
|
|
引用风自由（蒙BKY713） 2022-09-26 08:57:36 发表于 1楼 的内容
|
|
|
风自由（蒙BKY713） 2022/09/26 08:57:36 发表在 1楼
打得少，天天打就不疼了
引用鹏 2022-09-26 08:58:54 发表于 2楼 的内容
|
|
|
鹏 2022/09/26 08:58:54 发表在 2楼
每周六连续打了五周了
引用风自由（蒙BKY713） 2022-09-26 09:03:18 发表于 3楼 的内容
|
|
|
风自由（蒙BKY713） 2022/09/26 09:03:18 发表在 3楼
打前热身，打完了拉伸
引用鹏 2022-09-26 09:11:26 发表于 4楼 的内容
|
|
|
引用大晖 2022-09-28 15:33:41 发表于 5楼 的内容
|
|
|
大晖 2022/09/28 15:33:41 发表在 5楼
用筋膜枪打打应该可以缓解
引用大晖 2022-09-28 15:34:27 发表于 6楼 的内容
|
|
|
大晖 2022/09/28 15:34:27 发表在 6楼
如果是拉伤你就得休息了，伤筋动骨一百天
打完缓解一两天感觉就小了，但一坐就有感觉了。周末再打又加重，又缓解，这样循环♻️
引用鹏 2022-09-28 18:09:01 发表于 7楼 的内容
|
|
|
大晖 2022/09/28 15:33:41 发表在 5楼
用筋膜枪打打应该可以缓解
引用鹏 2022-09-28 20:14:35 发表于 8楼 的内容
|
|
|
估计是做蹬跨步幅度大了，有点拉到了，多放松，适当擦点舒缓的膏药之类的，比如扶他林等等
引用羽 2022-09-29 08:50:20 发表于 9楼 的内容
|
|
|
羽 2022/09/29 08:50:20 发表在 9楼
估计是做蹬跨步幅度大了，有点拉到了，多放松，适当擦点舒缓的膏药之类的，比如扶他林等等
引用鹏 2022-09-29 14:33:51 发表于 10楼 的内容
|