学会高吊杀，教练气回家！

“学会高吊杀，教练气回家！

一句看似简单的玩笑话，却深藏着一个你是否能成为“羽林高手”的关键。

（本文为微信号“巨星羽毛球”原创）

羽毛球后场回击球的线路或者技术性动作大致有三类：1.高远球；2.吊球；3.杀球。在选择了高远球、吊球或者杀球的时候你就选择了主动进攻，而不是一个缓冲性的过渡球。高吊杀是球场上使用频率最高的三种技术动作，而将三种动作结合是羽毛球选手在后场动作中最为主要的回击球手段。


高远球
飞行弧度高，落点在对手区域底线附近。球速较快，有着很大的攻击力，可以快速调动对手在赛场上的移动速度，破坏对手的步伐节奏。
吊球
是把对手击来的高球从后场区域还击到对手网前区域的一种击球方法。吊球球速较慢，却可以将球的落点离网较近，迫使对方上网，造成后场区域防守空挡，为自己进攻得分赢得机会。
杀球
是把对方击来的高球，在尽量高的击球点上，用力快速的向对手区域下压。杀球时的飞行路线较直，速度快威力大给对手的接杀造成威胁。


技术上讲，高远球、吊球和杀球没什么区别，如果你掌握了握拍和挥拍的正确动作，对于高吊杀的技术动作就比较好理解：这3种技术握拍是不需要变化的，手腕是控制高吊杀方向的唯一途径，手腕手指是杀球力量释放的最后爆发点，高远球是手腕放松、杀球是手腕下扣，吊球是手腕轻扣，其他的准备动作和挥拍动作是不变的，唯一不同的是最后击球手腕的变化决定你要打什么方向的球路。所以，高吊杀技术掌握的前提是挥拍和握拍动作的正确性，可以从练习挥拍动作中去不断体会。

结语
在平时的训练比赛中每一拍的动作尽量完整，融汇贯通高吊杀，处理好打球节奏的控制，让对方始终处于被动状态，增加失误球的概率，为自己赢得机会。有机会可以在任何场合多练习握拍、挥拍，掌握正确的握拍挥拍动作让它成为你身体的一种记忆，对球技的提升绝对有巨大帮助，打球终身受益！在巨星羽毛球的微信公众号发段打球视频、技术提问、伤病困扰等都有专业教练实时免费解答！

好帖

高吊杀，不错

学习了。

高吊杀马特

不错不错。

很专业！