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如何解决肩部太僵硬问题
正对面穿蓝颜色衣服我就是本人我，打球几年，现在进入迷茫期，水平提高不了了，特别是后场球，感觉发力有问题，通过视频确实，肩部很僵硬，各位大侠，有什么好办法平时锻炼改进吗?
回复 欧叫痩 于 2019-03-19 23:04:12 发表的内容
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引用欧叫痩 2019-03-19 23:05:29 发表于 1楼 的内容
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引用铁皮儿童木 2019-03-19 23:57:14 发表于 2楼 的内容
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肩膀，手臂，手腕，手指，放松， 转体抬肘后，手指带动，手腕旋转发力，轻松打后场。
引用刘杰 2019-03-20 07:52:57 发表于 3楼 的内容
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引用进情摇头One 2019-03-20 10:50:51 发表于 4楼 的内容
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泰然
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引用泰然 2019-03-20 11:49:17 发表于 5楼 的内容
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引用4fuegos 2019-03-20 13:42:56 发表于 6楼 的内容
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引用欧叫痩 2019-03-20 15:16:12 发表于 7楼 的内容
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引用咕噜 2019-03-20 15:18:06 发表于 8楼 的内容
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引用少年 2019-03-20 15:27:26 发表于 9楼 的内容
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引用笃 2019-03-20 15:37:36 发表于 10楼 的内容
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