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御风拙见之为何美女易受伤
周边打球的美女，不是今天这个伤了膝盖，就是明天那个伤了胳膊。本想打球健身美美哒，不料这扭那伤痛痛的。
伤病经常有，美女特别多
为啥美女打球易受伤呢？
究其原因无外以下三点
1.平时运动少，力量，耐力，协调性不足
2.打球上瘾，短期内强度超负荷
3.打的开心，不注重动作规范和力量训练
回复 御风001 于 2017-07-24 23:55:59 发表的内容
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为了能长期享受羽毛球的乐趣，建议美女们打球时，循序渐进，适可而止；规范动作，注重热身；训练肌肉，加强力量。
引用御风001 2017-07-24 23:56:33 发表于 1楼 的内容
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御风001 2017/07/24 23:56:33 发表在 1楼
为了能长期享受羽毛球的乐趣，建议美女们打球时，循序渐进，适可而止；规范动作，注重热身；训练肌肉，加强力量。
引用御风001 2017-07-25 00:05:20 发表于 2楼 的内容
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引用山水 2017-07-25 02:52:38 发表于 3楼 的内容
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 你关注的都是美女，所以感觉受伤的都是美女
引用小贾 2017-07-27 15:16:20 发表于 5楼 的内容
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杨振
帖子：1212帖子|5回
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小贾 2017/07/27 15:16:20 发表在 5楼
你关注的都是美女，所以感觉受伤的都是美女
是呀，其实臭男人受伤的更多，只是没人关注罢了^_^
引用杨振 2017-07-27 16:48:14 发表于 6楼 的内容
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臭男人？
引用小贾 2017-07-27 16:51:14 发表于 7楼 的内容
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杨振 2017/07/27 16:48:14 发表在 6楼
是呀，其实臭男人受伤的更多，只是没人关注罢了^_^
臭男人？
引用小贾 2017-07-27 16:51:34 发表于 8楼 的内容
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相对来说还是美女受伤的比例大，尤其是在打球的初始阶段。
引用御风001 2017-07-28 22:01:07 发表于 9楼 的内容
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小贾 2017/07/27 15:16:20 发表在 5楼
你关注的都是美女，所以感觉受伤的都是美女
美女总是让人怜香惜玉的
引用御风001 2017-10-08 08:54:04 发表于 10楼 的内容
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妹纸初学打球，动作一定要尽可能标准，不然很容易手腕受伤，动作标准不仅气质凸显，更重要的是可以远离伤病，简单步伐一定要学。
引用DAVID 2017-10-08 09:41:50 发表于 11楼 的内容
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