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球友们，手腕疼有何建议
可能打球习惯不好，压手碗压狠了！手腕有点疼，不太好使力！各位大神，请帮忙！
回复 成☺ 于 2020-07-22 17:23:06 发表的内容
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引用燃烧的💎〒_〒 2020-07-22 18:37:33 发表于 1楼 的内容
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引用可乐 2020-07-22 19:40:20 发表于 2楼 的内容
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引用风自由（蒙BKY713） 2020-07-22 21:13:02 发表于 3楼 的内容
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引用Luzhongwei 2020-07-22 21:59:07 发表于 4楼 的内容
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引用阿彩 2020-07-22 23:04:51 发表于 5楼 的内容
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冻柠啡
帖子：1212帖子|5回
来自：陕西省 西安市
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卢湾羽球俱乐部
羽林会
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竞技分：378
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如果你用习惯3u球拍，第一练腕力，第二改动作，第三换4u拍
引用冻柠啡 2020-07-23 12:44:49 发表于 6楼 的内容
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引用梦想 2020-07-23 20:57:52 发表于 7楼 的内容
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引用天城 2020-07-23 22:29:05 发表于 8楼 的内容
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引用咪咪小虾米 2020-07-23 23:35:54 发表于 9楼 的内容
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这个就需要多休息了我感觉我都不是手腕发力
引用氧气 2020-07-24 09:51:23 发表于 10楼 的内容
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