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回复 懒宝 于 2016-09-07 10:23:50 发表的内容
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引用不乖 2016-09-07 12:30:41 发表于 1楼 的内容
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引用申诗明 2016-09-07 13:11:17 发表于 2楼 的内容
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这个不好说，可能发力点不对吧，我是手腕疼。但是，任何运动都要适可而止 ，不能天天练
引用震天 2016-09-07 13:27:17 发表于 3楼 的内容
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王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
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引用王逸路 2016-09-07 13:59:09 发表于 4楼 的内容
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引用张涛 2016-09-07 21:24:48 发表于 5楼 的内容
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超羽王
帖子：1212帖子|5回
来自：湖北省 武汉市
注册：2016-08-29
武汉鸿羽羽毛球俱乐部
等级：4
竞技分：448
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甩大臂式发力……小心练出麒麟臂，学习小臂，手腕，手指发力
引用超羽王 2016-09-08 06:54:07 发表于 6楼 的内容
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超羽王 2016/09/08 06:54:07 发表在 6楼
甩大臂式发力……小心练出麒麟臂，学习小臂，手腕，手指发力
引用懒宝 2016-09-08 10:10:51 发表于 7楼 的内容
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引用海风 2016-09-08 13:19:46 发表于 8楼 的内容
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