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膝盖里面酸，是怎么回事？
最近我的膝盖里面感觉酸，就是蹲下去，再起来时膝盖酸，不能收力的感觉，春节前就有，我以为休了一个月，会好很多，年后才打了两次，也是一周一次的，我打球时跑动多，突然有点担心了，有点害怕了，有哪位前辈比较了解的，我是怎么了，该如何缓解这情况，突然觉得我会不会活不长了，5555……
回复 珠珠 于 2018-03-06 22:42:02 发表的内容
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去医院查一下吧，看看情况如何，膝盖不是小事，别硬撑
引用小灰灰 2018-03-06 22:51:34 发表于 1楼 的内容
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魔
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引用魔 2018-03-06 23:16:33 发表于 2楼 的内容
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小灰灰 2018/03/06 22:51:34 发表在 1楼
去医院查一下吧，看看情况如何，膝盖不是小事，别硬撑
我想先停两周时间看看是否有好转，没有就去拍片看看，但就是莫名的害怕，原来脚步如飞的，轻盈如烟！
引用珠珠 2018-03-06 23:41:34 发表于 3楼 的内容
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没事的，但要注意别满场跑，要按照步伐有序跑动。每天要练习靠墙静蹲，打球时最好套上护膝。
引用橘子洲头 2018-03-07 08:15:32 发表于 4楼 的内容
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橘子洲头 2018/03/07 08:15:32 发表在 4楼
没事的，但要注意别满场跑，要按照步伐有序跑动。每天要练习靠墙静蹲，打球时最好套上护膝。
就是爱跑呢，感觉跑起来出汗好舒服，不过真是要找个师傅带带我啦😭
引用珠珠 2018-03-07 11:09:21 发表于 5楼 的内容
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步伐不正，导致的，建议每次开打前提前预热多揉揉膝盖位置
引用三刀八木 2018-03-07 14:29:09 发表于 6楼 的内容
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丑八怪
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引用丑八怪 2018-03-07 23:54:09 发表于 7楼 的内容
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混双女的伤膝盖
引用蒜里捣莓 2018-03-08 07:15:26 发表于 8楼 的内容
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引用松之毅力 2018-03-08 09:46:35 发表于 9楼 的内容
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淡然
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场地硬，热身少都有关系，酸痛应该有积水了，要注意。
引用淡然 2018-03-08 22:10:40 发表于 10楼 的内容
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