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技术讨论> 讨论提高> 杀球杀得脚踝痛🥵 点击:3791 | 回复:14

木易刀刀

来自:安徽省  合肥市

注册:2016-05-16

合肥羽毛球神话俱乐部

合肥羽啸羽毛球俱乐部

等级:12

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发表于:2019-05-29 楼主

杀球杀得脚踝痛🥵

最近打球左脚脚踝痛,我杀球都是起跳后左脚先着地,跟这个有关么,走路都正常的,就是不能用太大力,隐隐作痛,怎么恢复啊,求大神赐教。

回复 木易刀刀 于 2019-05-29 11:02:35 发表的内容

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陈博士

来自:四川省  成都市

注册:1970-01-01

成都羽球之家俱乐部

成都羽毛球逍遥羽俱..

等级:20

竞技分:468

发表于:2019-05-29 1楼

脚踝一定要注意跟腱。

引用陈博士 2019-05-29 12:22:11 发表于 1楼 的内容

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松之毅力

来自:贵州省  贵阳市

注册:2017-06-17

金阳世纪城羽毛球俱..

贵阳羽航羽毛球俱乐部

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竞技分:

发表于:2019-05-30 2楼

引用松之毅力 2019-05-30 20:59:49 发表于 2楼 的内容

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小毅

来自:上海市  上海市

注册:2015-11-19

建宁羽毛球俱乐部

南京飞鹰羽毛球俱乐部

等级:20

竞技分:749

发表于:2019-06-01 3楼

如果站着杀球都没啥威力的话就不要跳杀了

引用小毅 2019-06-01 16:31:08 发表于 3楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2019-06-02 4楼

引用Luzhongwei 2019-06-02 09:03:41 发表于 4楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

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竞技分:537

发表于:2019-06-05 5楼

引用Luzhongwei 2019-06-05 20:18:52 发表于 5楼 的内容

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泰然

来自:  

注册:2019-01-25

等级:5

竞技分:400

发表于:2019-06-06 6楼

引用泰然 2019-06-06 10:59:20 发表于 6楼 的内容

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ddbb

来自:陕西省  咸阳市

注册:2019-03-25

咸阳飞羽羽毛球俱乐部

等级:1

竞技分:

发表于:2019-06-10 7楼

去医院看看,现在医院都有疼痛科,打两针应该就能好,但是需要养比较长的时间,比如一个月再恢复锻炼。我就是没忍住休息几天去打,结果脚底拉伤的更厉害了。

引用ddbb 2019-06-10 02:11:43 发表于 7楼 的内容

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木易刀刀

来自:安徽省  合肥市

注册:2016-05-16

合肥羽毛球神话俱乐部

合肥羽啸羽毛球俱乐部

等级:12

竞技分:448

发表于:2019-06-10 8楼

ddbb 2019/06/10 02:11:43 发表在 7楼

去医院看看,现在医院都有疼痛科,打两针应该就能好,但是需要养比较长的时间,比如一个月再恢复锻炼。我就是没忍住休息几天去打,结果脚底拉伤的更厉害了。

我也忍不住

引用木易刀刀 2019-06-10 09:19:07 发表于 8楼 的内容

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天空↣⊙

来自:江西省  赣州市

注册:2017-09-07

五龙羽聚@赣州羽毛球

钟羽羽毛球俱乐部

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发表于:2019-06-10 9楼

😃

引用天空↣⊙ 2019-06-10 18:19:01 发表于 9楼 的内容

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李奇

来自:江苏省  无锡市

注册:2014-09-17

成都非凡劲爽羽毛球..

羽来我往

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竞技分:1049

发表于:2019-06-15 10楼

落地时最好左脚尖向外

引用李奇 2019-06-15 13:07:00 发表于 10楼 的内容

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