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开心提高球技 事半功倍
全英半决赛，雅思组合对战双库（库沙扬托/库苏马瓦蒂）组合
遇强则强，打到最后都笑了，运动员证明了身体极限，同样的心理因素也占有很大比例。
平日打球连打不受伤，身体营养均衡的同时，也要注意保持开心情绪去打。开心地提高球技，事半功倍。     
回复 zihua168 于 2023-06-02 10:16:42 发表的内容
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  记忆深刻的一场比赛
引用zihua168 2023-06-02 10:17:14 发表于 1楼 的内容
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引用大管家 2023-06-02 10:22:13 发表于 2楼 的内容
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大管家 2023/06/02 10:22:13 发表在 2楼
👍
引用zihua168 2023-06-02 10:55:54 发表于 3楼 的内容
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钠、钾、钙、镁、锌。运动中有助于肌肉合理收
缩，避免抽筋，运动后有助于舒缓肌肉。
B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，会随着汗水而排出，尤其是B族维生素还参与能量的产生和神经肌肉的调节，在运动中也会消耗的更多，所以必须及时补充。
引用zihua168 2023-06-02 11:20:50 发表于 4楼 的内容
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飞羽
帖子：1212帖子|5回
来自：甘肃省 甘南藏族自治州
注册：2020-07-07
舟曲羽球县羽毛球协会
羽众不同
等级：11
竞技分：411
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引用飞羽 2023-06-02 13:27:52 发表于 5楼 的内容
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引用紫砂 2023-06-03 09:33:54 发表于 6楼 的内容
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飞羽
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引用飞羽 2023-06-03 11:03:05 发表于 7楼 的内容
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飞羽 2023/06/03 11:03:05 发表在 7楼
👍👍👍
引用zihua168 2023-06-03 12:12:52 发表于 8楼 的内容
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飞羽
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引用飞羽 2023-06-03 19:28:25 发表于 9楼 的内容
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飞羽 2023/06/03 19:28:25 发表在 9楼
👍🌹
引用zihua168 2023-06-04 07:43:45 发表于 10楼 的内容
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