浅谈如何接杀球挑后场

潜水员中羽联首贴，说实话之前都是在别人帖子跟帖说点粗浅的看法，这次自己开贴很是忐忑，望各位大神多提宝贵意见，轻拍。废话不多，言归正传。 接杀挑后场，首先，重心要低，心法关键词“压髋”“压髋”“压髋”重要的事情说三遍，把手放在你的髋关节上，弯腰、下蹲，能够感受到手指被髋关节挤压。从身法上看就是撅屁股。很多朋友接杀时，重心确实降低了，但其实还不够低，大家可以试试平时接杀的身法，如果手指没有很明显的感觉到髋骨的压迫，那说明撅屁股力度不够。呵呵，开个玩笑。这样做有几个好处，一是缩小了自己的防守面积，高于挑球击球点的球都可以抽回去了，抽球这里不做讨论，说到这大家发现了么，这真是一石二鸟。二是由于屁股撅出去以后，上半身和胳膊为了平衡重心自然就得往前伸。这就引出了第二个心法关键词“击球点前移”“击球点前移”“击球点前移”，接杀球挑后场的击球点一定不能靠近身体，那样反而没有办法很好的发力。 下面说手法，心法关键词“抬肘立腕”“抬肘立腕”“抬肘立腕”，也就是看手表的动作，手肘一定不要塌下去，大臂小臂直角类似6:45时刻，大拇指顶在宽面上，手腕从立腕到内收，拇指前顶，后三指内扣短促发力。这里要强调的是手肘一定不要过早的提起来，有的球友接杀就像从腰间抽出一把大刀，那样整个胳膊成为一个整体，靠肩关节的转动，没有办法把球顶到后场。 先说这么多，希望对大家有所帮助，早日练成杀不死神功。 很多朋友问什么是压髋，并不是要把手一直放在髋关节上。这里补一张截图，图中的这个角要小一些，很多球友接杀只是蹲下了，但是上半身直直地挺着。 看好多球友留言要求附动态图，奈何本人技术有限，一直没能找到合适的图。近日看到影子大神的男双防守经验一帖，受益颇多。从中借了一动态图，希望大神不要介意。

髋关节能压手指？晕了