登录    |    注册
技术讨论> 讨论提高> 请问如何练习手腕力量 点击:1863 | 回复:7

凌云

来自:广东省  深圳市

注册:2016-04-29

星沙歪歪羽毛球俱乐部

长沙威和羽毛球俱乐部

等级:3

竞技分:547

发表于:2016-05-08 楼主

请问如何练习手腕力量

最近打球感觉手腕很僵硬,该怎么练习?求大神指教

回复 凌云 于 2016-05-08 09:42:43 发表的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

永动不息

来自:北京市  北京市

注册:2015-06-30

等级:1

竞技分:0

发表于:2016-05-08 1楼

巧发力 练组 挥拍

引用永动不息 2016-05-08 11:12:20 发表于 1楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

凌云

来自:广东省  深圳市

注册:2016-04-29

星沙歪歪羽毛球俱乐部

长沙威和羽毛球俱乐部

等级:3

竞技分:547

发表于:2016-05-08 2楼

永动不息 2016/05/08 11:12:20 发表在 1楼

巧发力 练组 挥拍

不太懂什么意思😂

引用凌云 2016-05-08 16:05:08 发表于 2楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

贝李马利斯

来自:四川省  成都市

注册:1970-01-01

抵拢倒拐

爱好者羽毛球俱乐部

等级:6

竞技分:125

发表于:2016-05-09 3楼

握拍太紧了?

引用贝李马利斯 2016-05-09 09:42:00 发表于 3楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

凌云

来自:广东省  深圳市

注册:2016-04-29

星沙歪歪羽毛球俱乐部

长沙威和羽毛球俱乐部

等级:3

竞技分:547

发表于:2016-05-09 4楼

主要是手腕太僵硬,还有转换拍面慢

引用凌云 2016-05-09 15:06:44 发表于 4楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

来自:广东省  广州市

注册:2017-04-23

广州市白云区羽钧同..

中羽联测试俱乐部

等级:15

竞技分:861

发表于:2016-05-09 5楼

挥空拍,绕八字,用矿泉水瓶装水挥,对着墙打球

引用钊 2016-05-09 15:48:28 发表于 5楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

凌云

来自:广东省  深圳市

注册:2016-04-29

星沙歪歪羽毛球俱乐部

长沙威和羽毛球俱乐部

等级:3

竞技分:547

发表于:2016-05-09 6楼

2016/05/09 15:48:28 发表在 5楼

挥空拍,绕八字,用矿泉水瓶装水挥,对着墙打球

嗯嗯,谢谢

引用凌云 2016-05-09 16:20:29 发表于 6楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

lvren052

来自:四川省  成都市

注册:2015-06-12

温江飞洋羽毛球运动

中羽联测试俱乐部

等级:16

竞技分:484

发表于:2016-05-10 7楼

对墙打

引用lvren052 2016-05-10 08:37:01 发表于 7楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!