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回复 人生 于 2016-07-23 22:12:42 发表的内容
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引用懒宝 2016-07-23 22:18:44 发表于 1楼 的内容
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引用Άτλας 2016-07-23 22:20:48 发表于 2楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2016-07-23 22:23:39 发表于 3楼 的内容
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平时走路时间长了脚后跟疼吗？我感觉你这个你这个问题是脚后跟上有骨刺 我以前也有过 白天走路多了脚后跟就疼
引用大海中的山峰 2016-07-23 22:26:40 发表于 4楼 的内容
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引用霍克 2016-07-23 22:58:47 发表于 5楼 的内容
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引用鹏 2016-07-24 00:54:07 发表于 6楼 的内容
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引用Tiger 2016-07-24 01:51:28 发表于 7楼 的内容
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Άτλας 2016/07/23 22:20:48 发表在 2楼
跟腱炎
主要问题在于热身不充分，练完不放松，导致跟腱炎。切记不要打封闭，否则跟腱会失去弹性变脆，容易断裂。不过目前不要紧，多注意！
引用Άτλας 2016-07-24 22:53:32 发表于 8楼 的内容
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阿真
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引用阿真 2016-07-24 23:17:22 发表于 9楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2016-07-24 23:17:46 发表于 10楼 的内容
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