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回复 懒宝 于 2016-08-05 19:59:23 发表的内容
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引用小黄劳斯 2016-08-05 21:31:15 发表于 1楼 的内容
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多打打就好了。
先从扑发球开始，网前给后场制造杀球，后场杀球给网前制造扑球。
引用闫立奇 2016-08-05 22:00:52 发表于 2楼 的内容
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引用辣椒龙 2016-08-05 22:02:04 发表于 3楼 的内容
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引用霍克 2016-08-05 22:09:04 发表于 4楼 的内容
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引用智妖 2016-08-05 22:20:00 发表于 5楼 的内容
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要点一 / 发完小球别退
状况 >> 发完网前小球，习惯性地后退，把网前的大片空档留给对手。
进阶 >> 发完小球，注意力放在网前，球拍举起，降重心准备向两侧移动。
如果自己发球质量高；或者对方接发质量差，都要上去准备封网▲
要点二 / 接发球不一味挑高
状况 >> 接发球挑高，第三拍就让自己陷入到被动防守的境地，增加了得分的困难。
进阶 >> 尽量把放网、推压、拨腰等方式结合到接发球当中来，而不是一味挑高球。
在业余圈里，球友们的发球质量都不会很高，所以没有必要挑高球▲
要点三 / 起高球要后退防守
状况 >> 起高球后不主动退防，还充当经典障碍物，妨碍同伴协防。
进阶 >> 起高球后应以直线后退到场地后半部，与同伴形成左右站位的防守阵型。
挑球直线后退，准备防守就好，但同时要防对方的吊网前▲
要点四 / 想要摆脱就上网
状况 >> 被对手轮番压制在后场，被动应付，局面越来越被动，同伴沦为看客帮不上忙。
进阶 >> 降低回球速度，把落点控制得尽量贴网，然后随球迅速上网，给同伴后撤接管后场创造机会。
以柔克刚，通过挡放网，来改变被动模式▲
要点五 / 时刻想着给同伴补位
状况 >> 同伴杀球，你没有及时封网；同伴挑高，你没有及时换到左右防守站位。
进阶 >> 跑位和补位贯穿双打的整个过程，不停地根据同伴的回球调整自己位置。跟同伴多沟通，形成默契，把各种套路都演练熟了，你就会发现场上的空档变少了。
当队友失去重心时，补上队友的空挡，对于配合至关重要▲
要点六 / 抓住一切抢网的机会
状况 >> 扑网总是慢半拍，既担心网前抓不到，又担心自己后场被偷袭。
进阶 >> 在你或者同伴打出一拍快速高质的击球时，你需要立刻跟上网封住网前的回球线路。这时不用担心后场被偷袭，因为同伴在你抢网时，已经回到后场。对方的回球既要越过你的封网，还要回到相对安全的地方，球速不会过快，线路也会相对长，后场的同伴有足够时间应付。
动图
抢网前的高点进行封网下压，迫使对方起高球▲
双打是两个人在场上打球，平时跟同伴的配合意识很重要。怎么发动进攻，怎么摆脱劣势，怎么互相弥补对方的弱点，都是靠平时不断实战以及之后的交流来达成共识的。除此之外，多看双打比赛，也是个提高双打意识的必要途径哦。
引用闫立奇 2016-08-05 22:25:35 发表于 6楼 的内容
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引用闫立奇 2016-08-05 22:26:39 发表于 7楼 的内容
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闫立奇 2016/08/05 22:26:39 发表在 7楼
这6点都做到，双打站位就知道了。
感谢
引用懒宝 2016-08-05 22:38:51 发表于 8楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-08-06 05:06:33 发表于 9楼 的内容
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