吕亚松
帖子：1212帖子|5回
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注册：2016-05-31
领航羽毛球训练队
等级：5
竞技分：
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膝盖的内外旋
都知道小臂的内外旋，膝盖的内外旋你留言没？看图 。蹬转的转不止是腰的旋转，还有腿的旋转。图中膝盖几乎背向网有180°了，和90°的侧身比起来蹬转行程更大，发力更足 
回复 吕亚松 于 2016-08-14 14:47:30 发表的内容
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引用Luzhongwei 2016-08-16 18:10:10 发表于 1楼 的内容
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引用老呆 2016-08-16 19:28:40 发表于 2楼 的内容
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开心
帖子：1212帖子|5回
来自：河南省 洛阳市
注册：2015-10-16
洛阳市青少年活动中..
等级：15
竞技分：456
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引用开心 2016-08-16 20:25:29 发表于 3楼 的内容
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引用一口大止 2016-08-16 23:37:13 发表于 4楼 的内容
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引用一口大止 2016-08-16 23:37:35 发表于 5楼 的内容
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引用一口大止 2016-08-16 23:37:47 发表于 6楼 的内容
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引用二师兄 2016-08-17 07:14:35 发表于 7楼 的内容
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