非执拍手在打羽毛球中的作用

打羽毛球非执拍手的作用 第一：平衡 这里的平衡有两层含义，第一点是保持身体稳定性，在移动中身体不抖动，不失去重心：打羽毛球是全身性隔网对抗类运动，高强度对抗的时候，需快速启动制动和回动，快速移动跑位去击球，因此身体平衡尤为重要，那么在打羽毛球里面怎么保持身体平衡呢，先给大家举了例子，人在跑步的时候，右手动起来的时候，左手会往相反的地方摆动，而且是同时摆动，右手越快，左手相应也会越快，由此可以看出，保持身体平衡的原理在于，借助左右手摆动来抵消左右手之间的作用力对身体的影响，以达到身体稳定平衡的目的，第二点平衡是力量的平衡，也就是以上所说的摆动相互抵消两个手相互之间的作用力，要达到这样的平衡，必须两个手都动起来，而且两个手之间的力是以两个手臂之间胸口重心位置对称并且相反的，比如拥抱，就是都向内的作用力，游泳蛙泳的时候两个手向外拨动水的作用一样，相反才能相互抵消两个收之间的作用力 第二：协作发力，借力，提高击球速度 这一点相信有一定球龄的朋友都会有体会，其实打羽毛球不需要很大的力气，需要的就是身体的协作发力，力量由左右脚一层层网上传递加速，也就是说，要学会借助身体其他部位力气来击球，不是单单靠手臂的力量来击球，专业羽毛球运动员的动作看起来飘逸潇洒，正是由于力量在体内的传递自然顺畅的一个表面现象，其实本质就是全身的协作发力，讲到这里的要提一个问题，就是每一个部位使出力量的比例问题发力，击球的时候，在动作架构中要用到的部位使出的力量应该是1:1:1:1....的,举个例子,高远球,其实只要在挥拍的时候拍子不飞出去,就能够后场抽后场(沉默吧!),现在回来,在打羽毛球中,两个手怎么协作发力呢,其实在上面举得例子已经说明了,正手发力的时候,两个手是朝中间收回来的,假如你是右手持拍,左手收回来的方向一定是右手挥拍的反向,反手的时候就像蛙泳的原理一样是往外展的,而且左手动的越快(收回或者展出的速度),拍子挥起来就越快,从某种意义上讲击出去的球差不多一半或者就是一半的力量来源与非执拍手,也就左手(右撇子)(继续沉默吧!)PS:这里补充一点，就是打双打的时候平冲抽打对抗的时候为什么挥拍慢，其实也来源于不善于利用非执拍手的问题，或者本身执拍手的发力还不够顺畅，或者，拍子平衡点偏高。PS:说到平冲抽打，在补充一点，就是平冲抽打出球的球怎么才能既帖网，又不下网，而且速度还很快，球还不出界的问题（电视里专业运动员比赛一样，快速帖网，不出界），在这里只要一个观念就能够解决这个问题：用杀球举例：我们杀球的时候，拍子是从后上方，往前下方挥拍，大家把挥拍的轨迹抽象出一个面出来，而杀出去的球必定是落在就在这个面的延长上或者是这个面的两侧，而且，越是靠近这个面，球落点的几率就会越高，这时候我们用这样的原理推到平抽抽打上面来可以发现，只要我们拍面对着网前横向发力（右撇子选手反手的时候从左往右横向发力，正手的时候从右往左横向发力），这时候球就会绝大多数贴着网过去，如果能配合非执拍手发力协作发力，挥拍会更快，球速也相应更快。 第三：控制击球方向更精准 关于击球的线路和落点的精准程度,很多三五年以上的老球棍都想提高,可就是越想要求落点精准,就越打不准,而且在体能下降的情况下,球的落点和线路和主管想的越相之甚远,这里给大家一个挂念，非执拍手的运动会影响执拍手的挥动的轨迹的，因为人体在移动与运动中，会本能保持身体平衡，所以在打羽毛球中，执拍手的运动会本能的跟非执拍手相反，以达到平衡身体的目的，所以，由这一点可以看出，要想执拍手的挥拍方向稳定，精准，就要求执拍手的挥动要严格跟非执拍手的挥动相反，因此，在打羽毛球中，要想击球的方向按自己意愿出去，就应该先将非执拍手去好出球的方向并作和执拍手相反的运动（再沉默！） 第四：参照物 打羽毛球中，非执拍手做参照物的情况极少，在比较难判断球的空间位置的时候，有一个就是高远球的时候，对方击过来的球速度很快，或者到这边的时候垂直下落的时候，或者要杀球突击的时候，非执拍手作为参照物的作用才明显一点，作为参照物的成分更多一点 最后作一个总结，非执拍手运动原则：与两肩成对称，作反向的运动，非执拍手运动越快，执拍手挥动越快，非执拍手，先取好出球的方向，反向运动，执拍手同时作反向的挥拍动作。最最后祝各骨灰们技术更上一层楼