|
|
上网、、、、后退、、、、
上网易，后退难，且练且注意
▌步法，很多情况下都是向前容易，后退难。比如走路时，向前走快，后退起来就慢；开车时，向前走容易，倒车就很慢；爬山更是，上山易，下山难。对于羽毛球场上的步法更是这样，上网容易，后退很难。一旦被人压后场，后退不到位，就会更被动了。
▌后退步法：从中心位置移动到后场各个位置上击球的步法。后退步法在羽毛球步法中最为常用，也是难度较大的步法动作。一开始学球的时候，教练就让我们压对方后场就是这个原因，后退起来困难！特别是向后场头顶场区底线后退，对灵活性和协调性的要求更高。
▌在球场上想要做到快速后退，除了多练之外，更主要的要掌握后退的几种步法组合。后退步法分为，正手击球后退步法和头顶击球后退步法两种
回复 Luzhongwei 于 2016-09-07 18:51:47 发表的内容
|