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打球腰背疼痛、、、、:
有研究表明，业余羽毛球爱好者的运动损伤多为急性损伤，且易发生的部位多在于手腕、肩袖处和踝关节。其中，青少年羽毛球运动员损伤中主要是踝部，其次是膝部和腰部。成年羽毛球队员的损伤多为腰, 膝部损伤。
打羽毛球时，腰部起着上下衔接的作用，尤其起跳击球时，身体协调发力对腰部有很大的依赖，因此如果腰部受到损伤，不仅将影响运动员在打羽毛球时的快速回球及身体的控制能力，更会影响运动员的正常生活。今天小编就整理了关于腰背部的拉伸动作，简单易学，能够有效地缓解、预防腰背部的疼痛。
回复 Luzhongwei 于 2016-09-13 18:48:56 发表的内容
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