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网球肘、、、、、
网球肘
“网球肘”是所有球拍运动中常见的伤。在羽毛球技术动作中，屈腕、旋前臂的动作较多。如反手击球，在肘关节在130-180度时，伸肌群的合力最集中，而外侧韧带也拉的最紧。此时如果用最大的力去做投掷动作，就可能发生损伤。因此，加强保护肘关节和预防网球肘的发生是十分必要的。
网球肘的改善措施：上场之前充分活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时；握拍要放松，击球时肘部不要过直；逐步增加力量练习，可佩戴护肘。
回复 Luzhongwei 于 2016-09-13 19:53:22 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2016-09-13 22:48:00 发表于 1楼 的内容
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引用阿吉 2016-09-14 00:03:38 发表于 2楼 的内容
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引用霍克 2016-09-14 00:24:11 发表于 3楼 的内容
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引用羽球 2016-09-14 10:53:12 发表于 4楼 的内容
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看来不止我一个人有
引用张涛 2016-09-14 15:39:38 发表于 5楼 的内容
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引用一口大止 2016-09-14 17:22:38 发表于 6楼 的内容
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引用一口大止 2016-09-14 17:22:42 发表于 7楼 的内容
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旺山
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引用旺山 2016-09-18 08:29:23 发表于 8楼 的内容
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