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转蹬发力
转蹬发力是后撤步的关键
有力的蹬转可以保证后撤的速度
同时为蓄力挥拍击球做好准备
对于还在练步伐的爱好者来说
在练习时一定要注意以下两点
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❶
大腿发力方向，
要与膝盖、脚尖方向在同一竖立面。
❷
切勿边蹬地边扭转膝关节，
这样做很容易伤到膝盖。
回复 Luzhongwei 于 2016-09-23 21:22:47 发表的内容
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开心
帖子：1212帖子|5回
来自：河南省 洛阳市
注册：2015-10-16
洛阳市青少年活动中..
等级：15
竞技分：456
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引用开心 2016-09-24 10:28:48 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-09-25 10:00:02 发表于 3楼 的内容
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引用淡然 2016-09-25 22:27:16 发表于 4楼 的内容
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引用天一来 2016-09-25 23:25:03 发表于 5楼 的内容
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引用大漠孤烟 2016-09-26 21:46:43 发表于 6楼 的内容
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