羽球一美食，两者都不可辜负！

羽球－美食，两者都不可辜负！用热情的心对待羽球；用感恩的心享受美食！运动中每一滴挥洒的汗水，都是对抗衰老的子弹！😜😜羽你同行，羽出快乐😁😁

结婚前丝瓜身材的我哪个是我？😉

结婚后生了二个孩子后超重的我

抱着减肥态度选择羽毛球运动，主要原因是体育场羽毛球馆离公司近，步行5分钟即可～娃哈哈

早场的三朵金花球场上我们相互鼓励，一路走来，见证了各自的成长！徐姐：我们永远的大姐大，你的精神一直激励着我们，促使我们不敢松懈，努力进取！大赞

女汉子练球中，这阵势啊

夏天，小男生是这样子打球的😂😂

2015年青浦单打比赛（青浦体育场西馆）

2016年青浦单打比赛（青浦MAX体育公园）

没有运动细胞的我，运气真好，2次夺得第二名！去年因故挂拍3个月，体能和球技明显下滑，训练时间增加，继续加油努力

比赛输赢结果不论，脸上洋溢着灿烂笑容的女单选手们，此刻的你们最美丽

有幸参加霸王花女双比赛，实战中感知了女双站位配合上的不足，双打接发很重要，练，练，练

第一次练习瑜伽，羽毛球运动的功底促使我勉强完成了一小时瑜伽的每个动作，一个字一累！😓动作不标准，呼吸节奏没有跟上😭😭

今年5月份单开始双打，从初时的抵触到接受～喜欢，感谢每一位搭档，你们的包容和耐心指导促使我进步，虽然还有许多不足，但我坚信：在你们的不断鼓励下，不久的将来，我将突破瓶颈，技术水平一定会再上一个台阶～

A组队长：南姐；队员：蔡丽丽，萝卜，小周和我

B组队长：小丁；队员：弯弯，回守，苿莉，硝烟

羽球伙伴们分成2组户外活动留念，帅呆啦刷爆朋友圈😄😄😄

金地训练篇1～追加：9月27日训练，睡眠严重不足的我，早场打了2小时，晚上周二的训练偷懒明显‘步枪永远不敌大炮’一教练励志语录，果断收藏

金地训练篇2～七七大腿称霸青浦金地混双第一，那个跳杀动作帅呆了~还参加周练认真练球，佩服啊！👍👍👍

羽球成了我生活中重要的一部分，挥洒汗水释放压力的同时，收获了满满的快乐！😄😄😄

天空很蓝，心情灿烂伙伴们：继续一起努力加油吧！

美食篇：甜甜圈

舒芙蕾蛋糕

肉松蛋糕卷

肉馒头

寿司

糯米烧卖

布丁

花生果仁糖

萝卜丝饼，小时候的味道～

重芝士奥利奥蛋糕

羽毛球运动，让我保持心态年轻的同时又可以轻松享受美食～羽毛球和美食二者皆有之！最近花在打球上的时间明显增多，烘焙美食好久没有动手，招来小儿子吐槽~未完待续～

最后借此中羽联平台，对在工作中，生活中，羽毛球运动中帮助过我的所有朋友们，说声“谢谢”

友情提醒：打球运动后的拉伸也很重要，大家不要偷懒哦

喜欢以上照片和文字的朋友请在下方手势上点赞一次！万分感谢😃😃

太棒了

了不起！太棒了！👍👍👍👍👍👍

字里行间让人深深的感受到对毛球对生活的热爱!赞!

谢谢二师兄球场上的耐心指导 ！

仓促之作，学习学习 

哈哈

刚刚仔细看了下，被你的羽球人生感动了，潸然泪下，有你们做朋友，球友真好

赞 

棒棒的