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御风拙见之“五练”让你成高手
刚开始打羽毛球的菜鸟，往往干劲十足，希望早日成为见谁灭谁的高手，可结果常常不随人意，成为高手者寥寥。是什么断了菜鸟成为高手的康庄大道呢？不得法的练习是罪魁祸首。
个人认为菜鸟尽快成为高手必须注重“五练”，即练手、练腿、练眼、练口、练脑。
练手：学习训练羽毛球的基本手法。
练腿：学习训练羽毛球的基本步法。
在练习基本功的同时，练手练腿还包括身体素质训练，力量速度耐力强了，才不容易受伤，大伙儿打球都是为了健身，健身不成反伤身可就得不偿失了，切记切记。
练眼：多看教学视频，多看高手过招，了解正确的打球方法是怎样的。
练口：多请教别人。三人行必有吾师，不明白的多问没坏处。
练脑：勤思考，这一条是能否尽快成为高手的关键。我们经常会看到这样的球友，练球时是高手，上场后是菜鸟。为何？不会有脑者也。羽毛球不同于铁饼铅球，是一种人和人对抗的运动， 而招式是死的人是活的。在球场上要取胜必须时刻用脑思考，及时发现双方强点弱点都在哪，然后合理有效的使用技战术，做到“扬长避短、避实击虚”，这样才能把自己的能力最大化的发挥出来。
我想菜鸟们做到这“五练”，成长的道路上必是一条坦途，成为高手指日可待。
回复 御风001 于 2016-09-26 21:34:35 发表的内容
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引用大漠孤烟 2016-09-26 21:39:19 发表于 1楼 的内容
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王逸路
帖子：1212帖子|5回
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广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
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竞技分：455
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引用王逸路 2016-09-26 23:12:40 发表于 2楼 的内容
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引用期待Ⅱ 2016-09-26 23:33:40 发表于 3楼 的内容
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引用啦啦队 2016-09-27 08:55:40 发表于 4楼 的内容
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引用不乖 2016-09-27 11:38:19 发表于 5楼 的内容
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引用Apple 2016-09-27 13:20:26 发表于 6楼 的内容
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引用微微语儿 2016-09-27 13:27:16 发表于 7楼 的内容
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黎运华
帖子：1212帖子|5回
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注册：2017-09-02
中山市古镇天羽羽毛..
等级：11
竞技分：151
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引用黎运华 2016-09-27 13:59:59 发表于 8楼 的内容
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引用段段 2016-09-27 14:50:53 发表于 9楼 的内容
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引用(夏天） 2016-09-27 18:47:53 发表于 10楼 的内容
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