羽球基础 | 是什么拖慢了你的速度？

都说“天下武功，唯快不破”，可是羽毛球场上，除了绝对身体素质以外，还有什么因素拖慢了你的速度，让你快不起来呢？
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1.
有些业余球友看起来不管是高吊杀，还是推搓勾，似乎每项技术也都掌握的有模有样的，可是为什么还是比别人打起来慢呢？

这些球友存在的问题往往是动作幅度比较大，完成每个动作后，身体还原所用的时间较多，这样一拍两拍还好，连续多拍下来累积的时间就越来越多，造成节奏不连贯，打起来一拍一拍越来越慢。

2.
还有些业余球友的问题出在对步法和一些动作的掌握上。比如后场击球时，支撑腿没有撑住，身体重心没有随之前移，看上去有一个“往下坐”的动作；或者上网时身体前倾，这些都导致身体重心调整慢，消耗了过多的时间。

3.
还有一些球友的的问题出在自己的出球落点上。这些球友的球往往“打不开”，落点集中在中路，让对手接球的移动范围相对比较小。这样，对手可以更早更容易的到达击球位置，也就使得自己的球速相对的慢了。

也许有人说，专业比赛也经常采取打中路的战术啊。但是要知道，那是建立在比赛双方都拥有极好的步法和速度，到达球场任何位置都不成问题的前提下的战术，而业余球员很难做到这一点。业余比赛中还是应该以尽可能大范围的调动对手为主要战术。