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技术讨论> 讨论提高> 體能練習点击：398 | 回复：4

小白

来自：湖北省武汉市

羽你同行-武汉科创..

青山核鱼雷羽毛球俱..

等级：3

竞技分：328

青铜IV

发表于：2016-10-09 楼主

體能練習

每次打著打著就沒力氣了！體能不夠！！！
---美麗分割線
对业余选手来说，体力是很大一部分人的硬伤，所以要注重体能的训练和储备。每天坚持跑步，对于体力储备具有很好的作用。所以体力差的球友可以每天坚持跑一跑，一段时间之后，你会感觉打球移动时速度更快。（3000米-5000米，时间20-30分钟）

回复小白于 2016-10-09 08:00:47 发表的内容

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大漠孤烟

来自：湖北省武汉市

羽毛球粉丝俱乐部

武汉羽博羽毛球俱乐部

等级：5

竞技分：513

白银I

发表于：2016-10-09 1楼

真的吗

引用大漠孤烟 2016-10-09 08:08:02 发表于 1楼的内容

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王逸路

来自：广东省佛山市

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级：24

竞技分：455

青铜V

发表于：2016-10-09 2楼

加油

引用王逸路 2016-10-09 09:15:22 发表于 2楼的内容

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Luzhongwei

来自：上海市上海市

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级：28

竞技分：537

白银I

发表于：2016-10-10 3楼

引用Luzhongwei 2016-10-10 11:40:21 发表于 3楼的内容

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王逸路

来自：广东省佛山市

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级：24

竞技分：455

青铜V

发表于：2016-10-10 4楼

多练习

引用王逸路 2016-10-10 15:24:54 发表于 4楼的内容

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