学会发力技巧，还怕打不远吗？

小美&大白鹅达人
羽毛球的爱好者都是知道羽毛球的发力要领技巧最主要的就是鞭打动作。在羽毛球运动中发力=鞭打动作=挥拍速度。很多时候看到很多人很有力气的样子，但是球就是飞不快飞不远，主要原因就是没有发挥出鞭打动作的效果。


力气当然是越大越好，但是一定要能作用到你的球拍并作用到球上。这其中的关键技术就是鞭打动作发力。可以说羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。鞭打动作的核心就是不论是引拍还是挥拍过程全身都是非常放松的，只有在球拍触球的那一刻是瞬间用力的。越放松鞭打的力越大，球飞行的速度越快，飞的越远。


简单的说：速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度，也就是羽毛球拍挥拍的速度，而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说，你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面，让拍面的速度最大化，你就是天大的力气作用到球上也没了力气和速度。这是因为大家把发力的重点放在用力的大小而不是挥拍速度的快慢。


“鞭打”动作，其实就是一个加速动作的过程，是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。以高球为例：

● 提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；
● 鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；
● 鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；
● 鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；
● 最后的动作是一样的，那就是放松
想要真正的在球场上打出鞭子劲需要不断的体会和练习，当你学会了鞭子劲即使你用的力气不大你也能听到抽球啪啪的声音。

赞👍

说得好，至今我还没掌握

学习中

👍

说的好

学习了