Luzhongwei
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
注册：2015-05-22
深呼吸羽毛球俱乐部
中羽联测试俱乐部
等级：28
竞技分：537
第一个环节：蹬转侧身 右脚要有点力，下肢多加持弹性，尤其要注意腰髋的灵活配合。不要懒，侧身最好到位，当然也不能过。
回复 Luzhongwei 于 2016-10-18 12:12:06 发表的内容