误区、、、、3

三，忽略自己的失误



对于很多球友来说，打球中因为自己的主动失误，而失分的情况，会占很大一部分。这一点是很多人意识不到的。失误的原因无非就下面三种：
1）自己的技术受限，回球质量差
2）被对方的技战术压制被动失误
3）心理因素，心里紧张，导致动作变形出现失误

以上基本上是出现失误的主要原因。事实上对于比赛中，因为第三种出现失误的情况占比会更大，因为如果心态不稳再加上技术不好，一旦打起逆风球，很容易陷入这样的恶性循环中，即越紧张着急动作越变形失误越高。

要解决以上的问题，技术训练是必须的，经常性的参加各种级别的比赛，对于磨练心理，控制心态具有重要的作用，每当出现紧张着急的情况时，学会排解调整，告诉自己，放松心态，这不过就是一场比赛大不了输而已；深呼吸，调整呼吸节奏；尽量不要为失误而怀疑自己的技术，因为失误很正常等等

通过改善上以上三点，减少击球中的失误率，这样才能够提高胜算，所以要重视失误，要练习技术，磨练心态，这样才会比对方有更好的胜率。