羽毛球杀球，咱忽略太多细节了

握拍，杀球的重要技巧。
杀球时候，要自然握拍；
不是正手，也不是反手，因为并不知道，球会从哪个方向来。▼

下面是很重要的一个动作；
握拍要转动十度左右，注意手指动作。▼

为什么要有转动球拍这样一个小动作？
保证正拍面击球，保证直线击球。▼

如果不转动球拍，击出的球，会是斜线。▼

如果你不想击斜线球，又没有转动握拍，就必须转动身体击球。▼

侧身击球的缺点：视线与击球路线不在同一平面。

关于击球前，握拍要转动十度左右，这一点希望球友们手拿球拍，想象一下自己在场上击球的场景，会更好理解。

利用手腕增加力量的最好方法
关于手腕发力，李在福教练分享的是这样的经验。

首先，是立腕，可以更快的击球。▼

比拍头向下要好很多。▼

注意，不能过分立腕，这样就太过了，没有发力空间，动作会非常别扭。▼

立腕击球演示。▼

注意，拍头向下，会是这种效果。▼

手腕必须经历这样的过程，才能击球。▼

很明显，立腕，准备击球，发力效率更高！▼

最易失去击球力量和精度的击球方式

（1）手肘要直线后拉

击球前，手肘要直接向后引。▼

击球的时候，手臂是直接向前的，击球的力量也是直接向前的。▼

注意：肘部如果不正，就容易失去力量、平衡和精度。

这就是肘部不正的典型现象，肘部不是直线后拉，转圈击球。▼

（2）手肘要收紧

手肘收紧的感觉。▼

只有击球前收紧，才能在击球瞬间产生张开的力量。
球友还是需要拿球拍感受一下。

错误的手肘张开演示。▼

错误的手肘张开击球演示。▼

还是手肘收紧时击球效率更高吧！▼

杀球时，左手有什么用？
左手帮助平衡和增加力量，而不是指向来球。

正确：左右保持平衡，请注意左手位置。▼

错误：左手指向来球，只看球。▼

左手指向来球，会挡住你的视线，进而看不清前场和对手。

击球后，左手回收的正确位置。▼

回想一下，高手杀球后是不是都是这个动作。

避免回收过大，影响身体平衡。▼

避免不回收。▼

正确的击球步骤。▼

如何增加力量？
完全停止，重新启动！▼

错误击球前没有节奏。▼