反手技术

反手技术:
1、握拍与手部动作2、身体和脚的配合
1反手技术是羽毛球技术中最难掌控的技术，通过我自己多年比赛和训练的经验，得出这样的结论:打好反拍和个人的条件无关，
主要在于握拍的方法和发力方法，从我自己的经验来说:握拍的时候，我的握法和其它人不一样，我是拇指在食指上面(注:贴小棱面)这样手掌是空的，别人的握拍，都握在大棱角上，而我是握在这个棱角上，这样的握拍有如下的好处，它便于打对角球时，手腕不会有太大的限制，如果你把手指握在平面(注:大棱面)上，反拍手腕就很难打到合适的角度，在发力打球之，大臂祗是起到一个支撑的作用，主要是用小臂带动手腕和手指，这个时候整个身体向前略为倾斜一点。
击球的一刹那，把手指并拢，没有击球前，手是空心的，这是有一定空心度的(注:虎口部份)，同时重心在右脚上左脚往上提一点，击球的一刹那，重心随着拍子向前，整个人身体要舒展开，这样才能打好反拍。
下面介绍后场反拍身体和脚的配合:
身体的重心是随着拍子挥出去，把身子舒展开，脚的配合是这样的，脚的落地和挥拍同时进行，在击球一刹那，脚落地。反拍里最难打的就是杀反拍的被动球，反拍被动球的手法和主动球的手法是一样的，只是一个角度和一个幅度，被动的步法和上网一样，是一个弓步，反拍被动的高球、低球和主动的高、低球是一样手法。这里对角吊球和吊对角，须特别注意手指的变化，手指在击球一刹那，要握紧。
技术要领:
正确掌握反拍的握法，练习后场反手击球身体和脚的配合，进行后场反手击球的落点训练，练习控制后场反手击球的高、吊、杀球，反手网前技术:有