发力、、、、2

打羽毛球的手指发力技巧一：松
所谓“松”也就是身体轻松、握拍放松动，作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍，动作协调、身体放松的发力。

回复 Luzhongwei 于 2016-10-30 08:06:29 发表的内容

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