防守反击

在羽毛球双打/混双中，可以粗暴的分为进攻和防守两大块，要是防守得当而又进攻迅猛，则足以占据绝对优势，而对比业余球友失误多，进攻不犀利的特点，对于业余球友来说，练好防守比进攻更重要，而防守得当，要么使对手进攻失误，要么发起防守反攻。




下面的六项防守技巧，足可以化被动为主动！


【 挡直线 】
________

当对方杀直线时，挡直线；这样给对方上网的时间短，接着快速上网挡网，但要注意过网带时的高度，因为如果过高，很有可能被对方的封网队员扑杀；





当对方杀斜线时，挡直线；反应留给对方的时间更短了，迫使对方挑后场。挡的落点最好能靠近边线这样对手上网就更困难了；还有一种，当对方杀斜线来球比较平时，可以选择直接抽直线，这样速度快，对方只能被动回球；




杀斜线，抽直线

当对方处于进攻时，可以运用挡直线的方法，来限制对方凌厉的进攻态势，甚至是通过高质量的挡直线，发起防守反击。这里要注意的是，谁挡直线，谁跟着上网；挡直线时，要尽量远离对方准备封网的队员，尽量不要太高。


【 挡斜线 】
________

当对方直线杀球时，挡斜线；直接上网，然后队友在中场截杀；还有一种是，当对方杀球比较平时，可以直接选择抽对角线，这样对手只能被动接球。




对方杀对角线，挡斜线；然后跟球斜线上网，封网前。这里勾挡对角网前，效果更好。

动图

当对方处于进攻时，此时两人几乎在一条线上成进攻状态；对方前场主要封的是直线的网前，要是接杀挡斜线，可以使对方的封网的跑动距离加大，跑动中增大了封网的不稳定性，增大了对方利用挑球调整重心的准备。


【 分球 】
_______

由于下方队员连续的扑上方那一个队员，上方队员通过把球分到边线的空挡，使下方队员回位较慢，从而迫使对方挑后场，从而上方队员进入进攻节奏。

动图

当对方连续进攻一个人，另一个队友无能无力时；可以通过分球，来缓解压力；通常是把球分到对方的空挡，从而打乱对方的节奏。


【 接发 】
_______

一般而言，发球方发球时掌握着主动利，而接发者处于被动接发的状态。如果能通过接发，抓取主动，绝对可以反守为攻。

① 通过接发 放网，使发球者被迫挑高球，己方获取主动。

动图

② 抢攻，就是要抓住对方发球过高的机会下压。一般而言，业余球友的发球容易过高，把高球下压，这一点是比较容易做到的。

动图

就像混双里，男运动员很容易就能抓到女运动员发的过高的球，从而抓住主动。




【 平抽 】
_______

下方队员刚开始利用平抽狠狠的压制着对方，上方队员就后退，放了一个近网，结果上方右区队员抓住机会上网封网下压，从而变被动为主动。

动图

对于平抽球，这里要把握好两种概念:主动平抽和被动平抽。当处于被动平抽时，可以利用放网改变平抽节奏来迫使对方挑球或者接着搓网前；也可以抓住对方主动放网改变节奏的球进行封网。注意无论是主动放网还是被动放网，放网者都要主动跟进，做好封网准备。


【 挑两底线 】
___________

充分展示了挑两底线的作用，如果对方想杀球，你得通过左右的调动来限制他的杀球节奏

动图

当对方杀球时，如果对方前场站的太靠前；就要继续挑后场，但如果左右方向挑，尽量使杀球队员跑动距离最大。

高手套路