|
|
反手、、、、2
二、步法
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
业余球友的经常犯的错误是步法不对，导致身体没有背对球网，或者是身体背对球网，但脚下依然是没有随身体转过来。以上两种情况无论哪种，都会导致发力用不上或者击球隐蔽性降低。
规范做法，在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。
当球离自己比较近时，可以采用两部后退的步法，右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网
当球离自己比较远时，先用右脚蹬地启动，交叉步后退，最后右脚跨出，背对球网
或者也可以是这种并步后退（这种后退法，比较简洁，使用比较多）
回复 Luzhongwei 于 2016-11-03 18:57:34 发表的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2016-11-04 22:33:31 发表于 1楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-11-06 01:11:05 发表于 2楼 的内容
|
黎运华
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 中山市
注册：2017-09-02
中山市古镇天羽羽毛..
等级：11
竞技分：151
|
引用黎运华 2016-11-06 01:12:43 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用龍吟 2016-11-06 06:47:28 发表于 4楼 的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2016-11-07 06:18:15 发表于 5楼 的内容
|