老司机的经验，不说了快上车

1、在单打时，每次击球后应懂的回中的原则。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。



2、吊网时，球的路线要短，并尽可能靠近球网，拍面的控制，击球头的位置和击球力度是打好吊球的三要素。

3、杀球的落点应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手侧从肩到膝的直线上。



4、当你没有好的进攻手段时，可以选择压对方后场来让对手进攻，利用防守打对方进攻漏洞或坐等对方进攻失误。

5、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。



6、在回球时，尽量不要把球回到中场高球或半高球，要么打网前，要么打后场，回中场球时球的落点尽量保持在肩部以下。



7、击球要控制好力道，网前过高或后场出界都是因为力量没控制好。在击球的跑动中如何
做到发力刚刚好，就得多练，以四方球的练法做到在场上什么位置用多少力，练到心中有数，形成肌肉记忆。



8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。



9、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

10、如果你要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。