误区、、、5

五、动作有必要规范吗

讲个最简单的，苍蝇式握拍是很多球友刚开始学球时，都经历过的。如果养成这样习惯，就不易改正，因为改成规范的握拍，会出现击不到球或击球无力，然后就又变成错误的握拍了，不下决心，握拍很难改正。错误的握拍，小则导致技术提升慢，大则容易出现手腕伤病。

规范的动作，是大家在实践当中总结出来的一套最简洁高效，姿势优美，最符合人体生理学结构的动作，是得到认可的。不规范动作，有时不是个性的体现，是对羽毛球认识的无知，这种动作抑制技术的全面提高，而且容易出现因动作不规范导致的伤病，最重要的是也使你的动作失去观赏性。每个步伐，每个击球都有一套规范的动作，只有动作规范了，才能体会发力的舒展性，才能体会整个击球的流畅性，才能把每个球都回球到位。

所以，规范动作很有必要！！！

回复 Luzhongwei 于 2016-11-11 19:04:27 发表的内容

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