【从新学习握拍】

【从新学习正确的握拍】自从接触这个“易学难精的”羽毛球运动，本人感觉是最最最难优秀的项目，比起篮球🏀，乒乓球🏓，高尔夫球，打拳，踢腿等项目难太……多了…… 想把羽毛球打好，必须具备博尔特百米冲刺的速度，马拉松的耐力，段玉的凌波微步，李小龙的爆发力及反应力，泰森的凶猛暴力，乔丹的手感等融为一体才能达到卓越。 从浑身蛮力，到大臂挥动狂抡，再到小臂及手腕，现在开始体会并学习使用手指发力……所以，正确的握拍尤为关键。 停止学习，就是堕落的开始…………任何事，学习是从无止境的，其中的奥妙与精髓的需要不断领悟，是时时刻刻需要体会、修正、改进，再体会、再修正、再改进的。 正确的握拍，是通往成功最重要的第一步。但第一步并不意味着最容易。缺乏对握拍重要性的深刻理解和领悟，是限制选手技术发展、水平提高的瓶颈。 熊国宝教练的理念：三空（虎口空、掌心口、手指间空隙），使手指在狭小的空间就能爆发出更大的力量。根据力学原理，若一外力对物体施加的力量偏离中轴或重心时，将会对物体产生偏心力矩，使物体产生旋转。在狭小的空间内爆发出更大的力量。

规范化正确性的握拍优点：
1.增强旋转力和瞬间爆发力。 2.击球失误率较少，增加精准度。 3.手感细腻。 4.出球角度多、动作一致性好。 打 球 不 动 脑 累 断 手 和 脚 基 础 打 不 牢 枉 费 心 和 脑

厉害

🤔厉害？？？

姿势很重要！

遇见瓶颈了，从新来过……

加油！

加油加油

自己怎么顺手怎么来

不正确握拍 灵活变拍 击球的准确度 爆发力 真不一样啊