|
|
内旋、、、1
内旋
内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。在正手范围内，内旋挥拍击球具有很强的杀伤力。在反手击球时外旋前也都会先向内旋，以增大加速过程。
练习方法
﹣肘关节向前正对球网
﹣手臂拉伸，快速向前内旋转至手背冲脸击球。手腕在击球过程中随手背弯曲。
注意事项
通过前臂和髋部的转动带动肘关节向前，同时重心后仰。
回复 Luzhongwei 于 2016-11-18 18:47:10 发表的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-11-19 10:27:45 发表于 1楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-11-19 10:27:51 发表于 2楼 的内容
|
Jennifer
帖子：1212帖子|5回
来自：新疆维吾尔自治区 阿拉尔市
注册：2016-10-20
中泰羽毛球馆
羽爱同行羽毛球俱乐部
等级：3
竞技分：643
|
引用Jennifer 2016-11-19 19:04:11 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用天一来 2016-11-19 22:54:37 发表于 4楼 的内容
|
黎运华
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 中山市
注册：2017-09-02
中山市古镇天羽羽毛..
等级：11
竞技分：151
|
引用黎运华 2016-11-20 10:19:53 发表于 5楼 的内容
|
|
|
引用清风 2016-11-21 07:49:33 发表于 6楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-11-22 15:20:42 发表于 7楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-11-23 13:23:49 发表于 8楼 的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2016-11-24 11:23:45 发表于 9楼 的内容
|
红霞
帖子：1212帖子|5回
来自：陕西省 安康市
注册：2016-08-30
健之羽羽毛球俱乐部
等级：4
竞技分：423
|
引用 红霞 2016-11-24 13:51:47 发表于 10楼 的内容
|