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外旋、、、、2
外旋
外旋挥拍指前臂向外转动带动球拍旋转击球。反手范围内外旋击球很具杀伤力。在大力击球时，内外旋手臂混合使用是很重要的。
练习方法
﹣将肘关节提至最高，拍头指向地面。
﹣前臂首先内旋。
﹣不要停留，前臂反向外旋击球，肘部伸直。
注意事项
﹣在整个挥拍过程中，手臂先内旋再外旋，手腕随手背弯曲。
﹣在击球和停止挥拍时动，肩不要转。
回复 Luzhongwei 于 2016-11-18 18:48:02 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2016-11-19 10:27:39 发表于 1楼 的内容
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