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高远球、、、、4
第四个环节：小臂外旋
引拍时，小臂要尽量的外旋，以保证挥拍是给予手臂的挥摆速度
引拍、拉肩、小臂外旋
第五个环节：放松
整体动作务必最大限度的放松，尤其是肩关节和腕部，而击球瞬间自然要紧，主要是手握球拍瞬间。如果打球前，全身用力，那么这种球打出去一般都很难到位。所以要学会调解身体，该紧时紧，该放松时放松。
回复 Luzhongwei 于 2016-11-29 08:09:51 发表的内容
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无
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引用 无 2016-11-29 13:46:21 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2016-11-29 16:00:29 发表于 2楼 的内容
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