跳杀、、、、、

正手单脚起跳杀球是羽毛球比赛杀球中最常用的一种，相比于双脚起跳来说，学起来更容易一些。
击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。


单脚起跳步伐【交叉换步】
•


当球下落到接近击球点高度时，屈膝下降身体重心，右腿用力向上蹬伸，两肩同时上提，以便跃起后在空中引拍展体成反弓形，在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。

持拍正面标准动作演示
•


持拍侧面标准动作演
•


引拍后，身体在最高点即将下落时，转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球，击球点在右肩的前上方，要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力，大肌肉群参与工作较多，整个动作舒展协调，连贯流畅。击球瞬间前臂旋内，手腕应迅猛地向下“扣压”，在球拍击到球的一瞬间，突然用力握紧球拍，使整个击球动作犹如“鞭打”，集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。

有球侧面标准动作演示
•


左右两侧标准跳杀动作演示
•


左右两侧标准跳杀动作演示-慢动作
•
动图

击球后，随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前，左脚落地后向前蹬伸，同时右脚向击球方向迈出，以便迅速上网。

单脚跳杀﹢上网练习
•
动图

单脚跳杀
•
动图

双脚跳杀【对比】
•

支持

厉害哟

嗯嗯，是的

赞

学习了

找不到图解