羽毛球中的独孤九剑

羽毛球七式：
①后场：高、吊、杀 ②前场：搓、勾、挑 ③：平抽挡

1、破高式：
总决：考验后撤速度，三步后撤或者两步起跳后撤，手腕动作小，瞬间回高球过渡或以下两种球破之
①高远球：劈调、滑板吊、点杀对角
②平高球：跃起弹后场、跃起拦网前

2、破吊式：
总决：考验上网速度，蹬地要明显，速度就是一切
①慢速曲线吊：快速上网高质量搓网前、快速上网勾对角（速度不够快被迫挑后场为下策）
②快速吊：快速上步低点放网或挑起（暂时没有好破法）

3、破杀式：
总诀：能斜挡不直挡，能平挡不高挡
单打：挡网前破连续杀（针对上网慢，后场攻击强的人）、挡后场破杀上网（针对上网快网前假动作多，转身慢后场力量弱的人）
双打：对手前后弹两腰（下一拍准备扑网/单脚起跳拦截挑球杀向另一侧）、对手左右弹中间（下一拍准备扑网/单脚起跳杀中路），此战术的连贯前提是反弹成功之后马上前后站位一人准备扑网，一人准备杀球
①重杀：由于重杀重心下压，所以弹后场破坏重心
②长杀：长杀一般较平，方便挡网，可以轻拦

4、破搓式：
总决：破搓球涉及处理网前，手腕动作要小，抢高点平着伸出，瞬间出现五种变化
①回搓高质量球
②勾对角
③挑斜线过头顶
④挑直线
⑤平推底线

5、破勾式：
总决：准备处理网前的时候必须身体在中央，注意力放在一侧，如果搓变勾马上高点扑死或者勾回去，或者顺力继续搓，另一点直线搓球或者挑球为下策

6、破挑式：
总决：吊球或者网前球之后，身体在中场，注意力在前场
①挑高球：对拉
②挑平高球：变速突击杀斜线拦截

7、破抽式：
总决：两腿分开重心下压，手腕有弹性
①对手中场主动平抽：努力弹后场，挡网为下策（便于对手上网）
②对手被动两侧斜身地点向高点平抽：快速弹斜底线

8.意识篇：

快速洞悉对手弱点之后强攻弱点，直线回斜线斜线回直线，力压反手区，前弱打前后弱打后

9.战术篇：

单打：

1、发球抢攻：【针对发球不良】平推底线或两腰

2、压后场：【针对后场不良】反复平高压后场造成不到位

3、压反手：【针对步伐慢反手差】有意识拉开之后回反手区平球或者平高球，大胆预判直线推或者杀

4、长短杀：直线长杀、斜线短杀

5、轻重杀：中场重杀、后场轻杀

6、快慢吊：结合平高球，先慢吊，出现破绽快吊

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