技术帖：走心的羽毛球入门教学

美好的开始是成功的一半。小编为大家准备的是羽毛球的入门教学。简单几步，定能让你快速入门，一学就会。
击球动作的基础：高远球
第一步：双手直立
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手腕及球拍需向内。
第二步：对准
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需对准高远球来的方向。
第三步：转身，身体面对来球方向
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肘关节抬起，手高于头，肘高于目。
第四步：挥拍
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对准来球方向，挥拍即可。
第五步：收拍
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小臂手腕向外旋转，击球后，自然收拍到腰部。
（1）
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（2）
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（3）
细节注意：
（1）手部动作
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挥拍时，小臂、手腕外旋。
手指发力分配
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下面的三个手指（小拇指、无名指、中指），带动手腕小臂发力。上面的两个手指（大拇指、食指），放松，以微调控制拍面方向为主。
（2）腿部动作：
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侧身同时，膝关节往里扣，脚跟抬起。
（1）
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（2）
以上就是小编为大家整理的几个羽毛球入门的步骤，简单并且好记。让我们一起动起来，打出好身材！

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