打球时总打拍框，你要怎么办？

很多初学者球友，打球时经常打到拍框上，这样打出去的球飞行轨迹和落点就不是自己想要的了。
长时间打球的球友不会有这样的问题，这多数是出在初学者身上。
究其原因，熟能生巧，同时这就涉及到一个看不见、摸不着的名词：球感

球感是羽毛球运动员经过长时间的专项训练发展起来的专门化知觉能力，能够对以不同角度、不同力量击球时球的速度、方向与线路变化等特性具备一定的感知能力。



球感，这个东西，要多于球接触才会有，只有这样才不至于漏球或者打在拍框上。
那该如何培养这样“莫名其妙”的球感呢？

其实很简单，只要在场下一个人就能轻松搞定
1）颠球
经常接触球类运动人，都知道，足球、排球、乒乓球及网球都可以用颠球训练球感，那么羽毛球也可以的

足球球感良好的展示
▼


刚开始可以先用一面颠球
▼


熟练之后，可以正反手交替着颠球
▼


颠球时，颠球的高度要合适，如果刚开始自己反应慢一些，可以颠高一些，这样自己有足够的时间去准备下一拍，熟练以后，就可以降低高度了