吊球、、、6

STEP2


在当你已经掌握了吊球最初级的技术动作以后，可以成功的做到球过网后就向下走，并且可以吊到对方场地的两米线以内的话。

动图
尤其是注意头顶后退时的吊球↑

❶ 要注意手脚的配合及上下肢的协调性。
❷ 要注意出手的速度要快，使球快速下落
❸ 此时手腕可以出现一些变化，来加强球速，改变球飞行的弧度等的变化，来控制落点

【可以固定球路：运用两点吊一点，两点吊两点，半边吊上网和全场吊上网的方式进行训练】

STEP3

当你的吊球已经掌握到了中级的时候，可以在原有的手上动作基础上增加小发力，以及滑板、切球【正手吊球，则要斜拍面触球，击球瞬间用一个包切的方法；要是吊直线，则切球托的侧部，切的动作小一些，如果吊对角，则切球托的侧后部。并且切的动作大一些；】的变化，在出球的落点上可以增加对角线的训练，在自己头顶区吊直线的时候可以采用切球的击球方式来进行训练；在头顶区吊对角线的时候可以采用滑板的击球方式进行训练；在正手区吊直线的时候同样可以采用切球的击球方式进行训练；在正手区吊对角的时候可以用劈球以及切球的击球方式进行训练
训练时，应该注意
❶ 切球与滑板时球速的变化、飞行弧线的变化，用力大小的变化【切球可以使速度快，用力更大】
❷ 体会吊球时对于动作一致性的要。


（建议用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球，体会动作的一致性）↑

学习了。