杀球技术进阶｜重心、手腕、击球点

多位球友在巨星羽毛球微信公众号中提问：
郭胜标：打球一年多，杀球爆发力还可以，只是出去的球比较平，容易出界或者下网请问这是什么问题？

银河之星：杀球老是出界和下网是什么原因？

此情可待成追忆：扣杀时老是控制不住，想打却又打不了？

雷欧：杀球为何总是软绵绵一点力量也没有？

针对以上疑问，羽坛天王杨阳和大家分享下他的看法☟(以下为文字精简版，完整语音内容请关注微信公众号“巨星羽毛球”后收听)

杨阳：要形成一个完整的杀球要具备以下几个条件：
一、杀球时的步伐：调整步法把击球点形成一个最佳击球位置（就在你的头顶正上方）。有时击球点偏前或者偏后，要迅速的通过步伐让击球点形成最佳击球位置。
重心、手腕、击球点，如何做到一个完整的杀球动作

二、当有些击球点通过步伐也已经弥补不了的时候：
手腕的应用：当球偏向身体后方的时候，手腕的扣压程度要大；当球偏向于身体前方的时候，手腕要向前送出，如果还要选择向下扣压就一定会杀下网。球友所说的杀球比较平，我认为应该是手腕扣压不到位。
重心、手腕、击球点，如何做到一个完整的杀球动作

形成一个完整的杀球，重心很关键：要确保在杀球的瞬间重心要在最高点，即杀球瞬间重心要保持向上而不是向下。因为动作向上的缘故就要保持重心向上。然而有些业余选手却是动作向上重心向下，两种不同动作力量的牵扯就会影响杀球时的击球点。所以杀球不管高球在什么位置，击球点在什么地方，重心就要到什么地方，不论斜着45度角还是90度角，你的重心就要扑过45/90度角，在上方把动作完整的做出来。
重心、手腕、击球点，如何做到一个完整的杀球动作

原因分析：很多业余选手的起跳高度不像专业选手那样可以达到70/80公分，一般来说他们能够达到20/30公分已经很优秀了，不管你能起跳多高，重心一定是往上走，即我们要迎着球打。
（什么叫“迎着球打”？就像我们摘树叶一样，我们不是等着树叶自己落下来，而是要钩树叶，那么重心是在上面的，在上升的过程中把动作做完）
重心、手腕、击球点，如何做到一个完整的杀球动作

真正的高手跳起到一定的高度是有一个停顿的动作（滞空），那么这样的动作威胁性很大，专业选手就不能在上升的过程中去完成击球，而是停顿当中、滞空最高点、快落还没有落的时候去击球，这是为什么呢？因为击完球下来，连贯下一拍的时候形成动作的连贯一致。如果在上升的过程中就完成击球，下来就会很慢。
天王总结：掌握重心、手腕、击球点就可以形成一个完整的杀球。

本期文章配图全是动图，但中羽联不支持动图上传，感兴趣的球友可以在“巨星羽毛球”微信公众号查看完整图文、收听完整音频讲解。