王逸路
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广州羽乐家
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怎样练习才能形成自己的球路?
在羽毛球中当你已经学好了前后场的几个基本技术以后,就相当于有了练习战术的能力了。那么,什么是战术呢?战术简而言之就是几种技术的优化和配置,你可以通过多种技术进行组合来轻松实现战术意识的提高,和综合得分能力的提高。
下面这些训练动作,可以很好的帮你累积经验,使你能更快的适应在场上的各个位置击球。多种方式,能让你的训练充满意义且不会让你觉得单一而无聊。相信只要坚持,你的技术一定会有很大进步!
用直线高球结合吊直线练习
【一个人挑直线,一个人吊直线练习】
正手吊直线
头顶吊直线
用直线高球结合吊对角线球练习
【一个人挑直线,令一个人吊对角线,进行多球练习】
正手吊对角线
头顶吊对角线
用对角线高球结合吊对角球练习
【一个人挑对角线,另一个人再吊对角线练习】
头顶吊对角线
正手吊对角线
网前搓球练习
特别注意:互搓练习时,两个人的脚下是不停移动调整的,而不是站在那不动搓球。
回复 王逸路 于 2017-01-05 18:10:50 发表的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-06 23:21:46 发表于 1楼 的内容
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