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核心力量
打球有4年了，技术还可以，怎么加强自己的核心力量呢？
回复 胖胖的小丸子 于 2017-01-10 19:39:42 发表的内容
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引用胖胖的小丸子 2017-01-10 19:40:31 发表于 1楼 的内容
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引用胖胖的小丸子 2017-01-10 21:31:58 发表于 2楼 的内容
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引用后知后觉 2017-01-10 22:41:50 发表于 3楼 的内容
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引用红鲤鱼与绿鲤鱼与驴33 2017-01-10 23:01:59 发表于 4楼 的内容
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宋明
帖子：1212帖子|5回
来自：北京市 北京市
注册：2016-07-11
后沙峪友瑞羽毛球俱..
等级：8
竞技分：
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引用宋明 2017-01-11 06:23:06 发表于 5楼 的内容
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红鲤鱼与绿鲤鱼与驴33 2017/01/10 23:01:59 发表在 4楼
最简单的方法就是平板支撑，如果有时间可以普拉提！
行家
引用芝麻岩 2017-01-11 21:59:07 发表于 6楼 的内容
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引用芝麻岩 2017-01-11 22:00:02 发表于 7楼 的内容
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小骆骆
帖子：1212帖子|5回
来自：湖南省 岳阳市
注册：2014-11-11
湖南石化羽协俱乐部
等级：8
竞技分：584
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引用小骆骆 2017-01-13 06:19:37 发表于 8楼 的内容
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引用红鲤鱼与绿鲤鱼与驴33 2017-03-08 19:47:23 发表于 9楼 的内容
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胖胖的小丸子 2017/01/10 19:40:31 发表在 1楼
手臂力量欠缺，技术意识挺好
引用闷骚 2017-03-09 00:37:52 发表于 10楼 的内容
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