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连贯性、、、、2
步法的连贯，步法上的“米”字步训练就是为了把每步的移动的衔接的更好，这样为动作的连贯性做好铺垫。多数球友在脚部的移动中存在步法不合理的情况，尤其是被对方打的被动时步法就会变得杂乱无章，这些问题都能导致移动慢，并且使体力消耗过多，做的无用功过多。连贯的步法应该是流畅的，从中心到四周，从前场退后场，从后场向前场等，这些移动都可以用启动步、交叉步、并步等完成，只要通过步法训练把这些移动的方式掌握熟练，那么就能使步法更精简，更迅速。
回复 Luzhongwei 于 2017-01-14 06:58:50 发表的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-14 07:03:32 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-01-19 00:10:53 发表于 2楼 的内容
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