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步法、、、、1
场上移动时，后退时往往是比较慢的。因人体的解剖结构和生理所决定，向前移动总比向后容易些，而且在后退的过程中要兼顾对球落点的判断和注意脚下的移动，对灵活性和协调性的要求就更高。
因为我们习惯了向前走，所以向前移动比较快。如果想要在球场上向后移动时，比较快，那也得练的习惯，而且场上一共就这么大点的地方，后退时移动多数情况下的方式是类似的，有规律有技巧可言的。
规范的后退步法
后退步法分为正手击球后退步法和反手击球后退步法两种（右手持拍者为例进行讲解）。
回复 Luzhongwei 于 2017-01-23 22:10:55 发表的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-24 18:05:49 发表于 1楼 的内容
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