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步法、、、4
3）腾跳后退步法
运动员在底线正手位主动进攻时，常常采用这种步法。它的特点是移动速度快，突然性强。
移动：判断来球是后场正手球后，由准备姿势开始，右脚向后侧退一步，重心移至右脚。右脚向后腾跳时，要依据来球与自己当前所在位置来决定腾跳的距离。
击球：跳起后，在空中完成击球动作，身体在空中完成跳转。
回位：左腿落地时尽量向后蹬伸，以此控制住身体向后移动的惯性，迅速回动至场地中心位置。

腾跳后退不仅速度快，而且跳起来可以高吊杀结合
回复 Luzhongwei 于 2017-01-23 22:13:01 发表的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-24 18:04:57 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-01-25 12:17:26 发表于 2楼 的内容
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